В статье представлены 8 упражнений, которые помогут победить шейный остеохондроз и сберечь здоровье. Упражнения включают в себя повороты и наклоны головы, а также напряжение мышц шеи. Статья также содержит хэштеги #своимируками_lifeХАК и #лайфхак_lifeХАК.